Mutta takaisin TTC-projektiin. Tässä siis Toiveikkaan idea:
Ajatuksenani oli, että jokaiselle kuulle olisi oma teemansa. Ensimmäisen kuukauden teemana on "Kokeilen jotakin uutta". Syksy on alkanut ja tanssikoulut, kuntoklubit ja kaikki etsivät uusia jäseniä. Toivoisin, että jokainen ryhmäläinen kokeilee itselle jotakin (ihan mitä tahansa) uutta lajia ja raportoi/kertoo siitä tai kuvaa sitä blogissaan haluamallaan tavalla.
Projektin virallinen starttipäivä oli eilen lauantaina 15.9. Ja suureksi ylpeydekseni voin kertoa ottaneeni sen ihan kirjaimellisesti. Hankin jumppakortin tuttuun liikuntakeskukseen ja menin kokeilemaan itselleni uutta lajia:
I'm in love. :)
Olin jo melkoisen kyllästynyt pumppeihin, mutta kahvakuula toi kaivattua vaihtelua painoharjoitteluun. Lisäksi se on kokonaisvaltaista rääkkiä kropalle, ei niin staattista kuin tavallisilla painoilla tehtävät liikkeet. Hallittua heilumista muutaman kilon painokuulan kanssa. 50 minuutin ohjelmassa käytiin läpi suuret lihasryhmät usean sarjan toistoilla. Vaikkei me ihan kuvan mukaista tasapainoilua tunnilla tehtykään, niin mun ilme oli vähintään yhtä muikea - ja olo tunnin jälkeen mahtavan jäntevä. Olo kropassa onkin tänään sitten ollut melko pökkelö, huh huh. :D Sanalla sanoen, kahvakuulatreeni oli t.e.h.o.k.a.s!!! Olen tyytyväinen ekaan TTC-suoritukseeni minulle uudesta lajista. Aion ehdottomasti mennä uudestaan.
Vaude, sulla on ollut tehokas startti TTC:n kanssa! Hyvä sinä! Kahvakuulailu on kyllä ihan kivaa, mitä olen jokusia kertoja harvakseltaan käynyt. Tekee hyvää vatsa- ja selkälihaksille oikein.
VastaaPoistaYhdyn edelliseen! Yks työkaveri kans suositteli mulle kahvakuulan hankintaa mut en oo vielä saanut aikaseks hankkia sitä :)
VastaaPoistaKahvakuula on kyllä todella tehokas! Itse käytän sitä osana salitreeniä. Hienosti on lähtenyt sinulla projekti käyntiin! :)
VastaaPoistaKiitos tsempeistä, niitä tarvitaan ettei innostus lopahda liian aikaisin. ;) Jaksakaahan tekin liikkua!
VastaaPoista